Витамины играют важную роль в поддержании здоровья, красоты и жизненной энергии. Они присутствуют в пище, и при правильном питании можно получить достаточное их количество. Потребность женщин в витаминах меняется в зависимости от возраста и состояния гормональной системы. Поэтому важно знать, какие витамины выбрать и как правильно их принимать с учетом этих факторов.
Три очевидных фактах о витаминах
- Витамины не могут быть произведены организмом, за исключением четырех, которые производятся в небольших количествах.
- Минералы могут быть получены только из внешних источников.
- Ни один продукт растительного или животного происхождения не содержит всех необходимых питательных веществ.
Это означает, что, если ваш ежедневный рацион не включает все необходимые минералы и витамины, мультивитаминные добавки могут стать отличным решением.
Как определить нехватку витаминов?
Среди наиболее частых симптомов встречается повышенная усталость и слабость, сухость кожи и волос, долгое заживление ран.
- Недостаток витамина D, любого из витаминов группы В или витамина С может вызвать постоянную сонливость.
- При недостатке витамина D могут появиться усталость и нехватка энергии.
- Витамин С и все витамины группы В (кроме В9) участвуют в выработке энергии — их недостаток может ухудшить метаболизм и общее состояние здоровья.
- Дефицит фолиевой кислоты (В9) может вызвать анемию.
Женские витамины
Безусловно, все витамины важны для организма, но женщинам и мужчинам требуются разные биологически активные вещества из-за различий в биохимических процессах. Некоторые витамины особенно важны для женщин:
Токоферол (E) – необходим для овуляции и созревания яйцеклеток. При его недостатке могут возникнуть проблемы с беременностью, а также он обладает антиоксидантными свойствами.
Ретинол (A) – входит в антиоксидантный комплекс, защищающий клетки от повреждений и предотвращающий преждевременное старение. Он улучшает состояние кожи, волос и зрение.
Аскорбиновая кислота – еще один антиоксидант, который влияет на состояние клеток и стенок сосудов, поддерживая иммунитет.
Кальциферол (D) – представлен двумя формами: холекальциферолом (синтезируется в коже) и эргокальциферолом (получается с пищей). Он в первую очередь предотвращает остеопороз.
Где содержатся сразу все нужные витамины и минералы? В мультивитаминном комплексе ENDORPHIN WOMEN’S VITAMINS. Инновационный витаминно-минеральный комплекс ENDORPHIN предназначен для женщин, и включает в себя все, что необходимо для заботы о здоровье, красоте и благополучии. При создании комплекса использован тщательно сбалансированный состав и только высококачественные ингредиенты, чтобы гарантировать наилучшие результаты для женского здоровья.
Этот комплекс содержит 27 активных компонентов, включая витамины A, B1-3, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, K1, а также микроэлементы, такие как железо, цинк, медь, йод, селен, марганец, хром, молибден и ванадий. Мы основывались на научных исследованиях, чтобы определить наиболее эффективные и безопасные дозировки каждого компонента, способствующие поддержанию здоровья женского организма на протяжении всех этапов жизни, без перенасыщения.
Витаминно-минеральный комплекс от Endorphin не только восстанавливает энергетический баланс и способствует поддержанию женского здоровья, но и укрепляет иммунитет, улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей и оказывает общее укрепляющее и защитное воздействие на организм.
.jpg)
.jpg)
.png)
.png)
