Протеин для спортсменов и не только.

Спортивное питание – это специальные биодобавки, которые позволяют сделать занятия в зале более результативными. При этом новички в фитнесе и далекие от спорта люди плохо разбираются в этой теме, и часто считают весь спортпит «химией», к которой даже может возникать привыкание. Хотя некоторые из таких добавок не помешают практически всем.

В частности, это касается протеина, за которым скрывается просто сконцентрированный и легко усваиваемый белок. Его не хватает в рационе не только спортсменам, но и обычным людям – как правило, это выясняется уже при первой попытке посчитать КБЖУ. Протеин же позволяет закрыть дефицит белка быстро, вкусно и абсолютно безопасно для здоровья.

Что это такое?

Многие знают случаи, когда мамы обнаруживали банки протеина у своих занимающихся спортом детей и думали, что они пьют что-то наподобие стероидов. Однако протеин – это просто очищенный белок, который получают из стандартных продуктов питания: молока или яиц, бобовых или сои, мяса. Хотя говяжий протеин в спортпите почти не встречается.

И вид протеина зависит именно от того продукта, из которого его решили произвести – из молока делается сывороточный и казеиновый, из яичного белка яичный, также выпускают соевый, гороховый, арахисовый и другие растительные виды. Так что есть на любой вкус.

Кстати, вкусы у протеина тоже бывают разными, что имеет немало плюсов. Во-первых, с таким ассортиментом продукт не может надоесть. Во-вторых, туда добавляют заменители сахара, и это значит, что такая порция может заменить десерт, убрав тягу к сладкому и т.д.

Таким образом, протеин – это просто концентрированный белок с вкусовыми добавками и витаминами. Интересно, что в состав детских молочных смесей также входят концентраты молочной сыворотки либо казеин, но никто их опасными не считает. Разница между такой смесью и упаковкой протеина – лишь в уровне содержания белка и отсутствии углеводов.

Польза для организма

Любое спортивное питание принимается с определенной целью. У протеина оно простое – восполнить недостаток белка в организме. У занимающихся фитнесом людей потребность в белке увеличивается в 1,5-2 раза – в зависимости от интенсивности тренировок. Из пищи взять такое количество бывает сложно, особенно если потребность доходит до 200 г/день.

Протеиновые коктейли легко решают этот вопрос. Хотя это только один вариант приема – сухой протеин добавляют в каши, творог, выпечку, и даже делают из него разные десерты.

Но что же эта биодобавка дает спортсменам и не только?

  • укрепление мышц и рост мускулатуры – белок является строительным материалом для мышечной ткани, и без него ей очень сложно восстанавливаться;
  • сброс веса – белок перерабатывается организмом дольше углеводов и жиров, и для этого организму приходится произвести больше энергии;
  • лучшее усвоение многих микроэлементов – за счет устранения дефицита белка;
  • снижение аппетита и уменьшение тяги к сладкому – одна порция протеина может заменить прием пищи и надолго обеспечивает чувство сытости;
  • улучшение внешнего вида и замедление процессов строения – лицо состоит из мышц так же, как и тело, и этим мышцам тоже требуется полноценное питание.

Так что протеин – это практически универсальная биодобавка. Она помогает в похудении и при наборе веса, незаменима на сушке и при наращивании мышечной массы, помогает в эстетических целях и т.д. Вопрос только в концентрации, которая подбирается по запросу.

Компания ENDORPHIN готова произвести спортивное питание и БАДы в соответствии с задачами заказчиков, и согласно всем требованиям международных стандартов качества.

Читать также
О чем молчат производители БАДов?
О чем молчат производители БАДов?
Все мифы о БАДах в одной статье
Все мифы о БАДах в одной статье
Партизанский маркетинг для БАДов: 6 способов привлечь клиентов без затрат
Партизанский маркетинг для БАДов: 6 способов привлечь клиентов без затрат
Контрактное производство Омега-3. Как и из чего производят рыбий жир?
Контрактное производство Омега-3. Как и из чего производят рыбий жир?
Контрактное производство коллагена в России
Контрактное производство коллагена в России
Самые прибыльные ниши в 2024 году: лучшие бизнес идеи
Самые прибыльные ниши в 2024 году: лучшие бизнес идеи
БАДы для чайников: что такое, как выбирать и с чем принимать
БАДы для чайников: что такое, как выбирать и с чем принимать
Бизнес на спортивном питании: как построить его в России?
Бизнес на спортивном питании: как построить его в России?
Как с нуля запустить производство БАДов под своим брендом
Как с нуля запустить производство БАДов под своим брендом
Как продавать на маркетплейсах спортивное питание под СТМ
Как продавать на маркетплейсах спортивное питание под СТМ
Почему продавать БАДы на маркетплейсах выгодно
Почему продавать БАДы на маркетплейсах выгодно
Контрактное производство для аптек
Контрактное производство для аптек
Рынок БАДов в России
Рынок БАДов в России
Какие витамины нужны при сухой коже
Какие витамины нужны при сухой коже
Витамины на диете: какие точно помогут похудению
Витамины на диете: какие точно помогут похудению
Собственный бренд БАДов: производство по контракту
Собственный бренд БАДов: производство по контракту
Свидетельство о государственной регистрации (СГР) для производства БАД
Свидетельство о государственной регистрации (СГР) для производства БАД
Какие БАД востребованы на российском рынке в 2024 году?
Какие БАД востребованы на российском рынке в 2024 году?
Как понять, что вам не хватает белка?
Как понять, что вам не хватает белка?
Как осуществляется контроль качества на производстве БАДов?
Как осуществляется контроль качества на производстве БАДов?
Как набрать массу, если ты худой?
Как набрать массу, если ты худой?
БАДы для суставов. Какие выбрать?
БАДы для суставов. Какие выбрать?
Какие витамины помогут избежать весеннего авитаминоза?
Какие витамины помогут избежать весеннего авитаминоза?
Кальций: как правильно принимать и в каком виде?
Кальций: как правильно принимать и в каком виде?
БАДы для увеличения синтеза коллагена
БАДы для увеличения синтеза коллагена
Для чего нужны аминокислоты организму?
Для чего нужны аминокислоты организму?
Витамины для детей: какие нужны?
Витамины для детей: какие нужны?
Спортивная добавка креатин: для чего нужна
Спортивная добавка креатин: для чего нужна
Что такое гейнеры? Для чего нужны в спортивном питании
Что такое гейнеры? Для чего нужны в спортивном питании
Контрактное производство БАД: виды, выгоды, риски
Контрактное производство БАД: виды, выгоды, риски
БАДы для борьбы с целлюлитом
БАДы для борьбы с целлюлитом
Виды спортивного питания и как его принимать
Виды спортивного питания и как его принимать
Какие типы БАДов существуют
Какие типы БАДов существуют
Какие витамины наиболее необходимы для организма
Какие витамины наиболее необходимы для организма
Спортивное питание: для кого предназначено и как принимать?
Спортивное питание: для кого предназначено и как принимать?
Добавки для жиросжигания: что можно использовать для снижения веса?
Добавки для жиросжигания: что можно использовать для снижения веса?
Для чего и как нужно принимать Омега-3?
Для чего и как нужно принимать Омега-3?
Витаминный комплекс для женщин: из чего состоит
Витаминный комплекс для женщин: из чего состоит
Какой выбрать коллаген и зачем он нужен?
Какой выбрать коллаген и зачем он нужен?
Создать бренд БАДов, не разбираясь в составах
Создать бренд БАДов, не разбираясь в составах