Все мифы о БАДах в одной статье

Основная мысль, которую производители биологически активных добавок несут своему потребителю заключается в том, что БАДы играют важную роль в восполнении жизненно важных питательных веществ. Это факт.

Но вокруг него сложились противоречивые мнения, от необоснованно радужных перспектив от приема добавок до откровенного скепсиса и утверждений об их бесполезности. Все это рождает множество заблуждений и мифов, путающих покупателей. Развенчаем самые распространенные из них.

БАДы неэффективны

Мнение о том, что биологически активные добавки — это бесполезная трата денег, пожалуй, самое распространенное. Его сторонники утверждают, что БАДы не оказывают никакого влияния на организм, а их польза полностью надумана производителями. Однако так ли это на самом деле?

Начнем с почвы, на которой этот миф про БАДы благополучно развивается.

Это палка о двух концах. С одной стороны — отсутствие необходимой доказательной базы, подтверждающей эффективность именно БАДов. С другой стороны — огромная доказательная база, полученная в последние десятилетия, которая подтверждает пользу веществ, входящих в их состав. Витаминов, минералов, трав и прочих.

Глюкозамин и хондроитин — часть состава многих добавок, направленных на поддержание здоровья суставов. Клинических исследований, подтверждающих их пользу достаточно. Аналогичная история с коэнзимом Q10, улучшающим сердечно-сосудистое здоровье и являющимся мощным антиоксидантом. И что уж говорить о витамине D3 или Омега-3, дефицит которых небезосновательно советуют восполнять врачи. А ведь именно эти добавки одни из распространенных среди БАДов.

Однако вернемся к эффективности. Если в составе БАДов зачастую содержатся вещества с доказанной пользой и эффективностью, то откуда родился миф? Здесь всё прозаично. И мы не просто так начали с вопроса о регулировании сегмента.

Дальнейшая логическая цепочка простая — в случае нашего примера, имеется БАД с минимальным содержанием активных компонентов, и, соответственно — с минимальным или отсутствующим положительным влиянием на организм. Отсюда негативные отзыв.

Тем, кто правильно питается, биодобавки не нужны

Такое утверждение не выдерживает критики по ряду причин. Начнем с того, что даже при самом сбалансированном и правильном питании можно получать пользу и от дополнительного приема биодобавок.

Основная проблема и почва для появления этого мифа о БАДах в распространенном мнении о том, что биологически активные добавки необходимы для восполнения дефицита тех или иных питательных веществ. Однако БАДы — это не только мир витаминов и минералов. Есть добавки, которые направлены на улучшение качества жизни в целом.

В качестве примера — незаменимая аминокислота L-триптофан в виде добавок — получать ее в достаточном количестве извне, исключительно из пищи затруднительно. Глицин, мелатонин — список можно продолжать до бесконечности. Другой пример — веганские диеты, приверженцы которых сталкиваются с недостатком B12. А это риск и повреждения нервной системы, и анемии.

В первую очередь распространенные дефициты касаются витаминов группы B, омега-3 жирных кислот, и витамина D. Дефицит последнего, согласно статистике, минимум у половины населения страны, а получить витамин D в необходимых дозах, живя (условно) в Санкт-Петербурге, невозможно. К здоровому рациону, как всем известно, он никакого отношения не имеет, поскольку вырабатывается при длительном воздействии солнечного света.

И, наконец, другой важный момент, о котором забывают сторонники мифа.

БАДы способны заменить лекарства

Восприятие БАДов в качестве панацеи от всех болезней и возможности “природной” замены лекарствам, к сожалению, явление распространенное. И здесь нельзя винить исключительно потребителей за их неосведомленность. А стоит частично переложить ответственность за создание такого образа и на производителей, использующих, порой, не самые честные приемы при продвижении продукции.

Обещание волшебного излечения от чудо-пилюль, а порой, прямые заявления о натуральной замене лекарствам. Это противоречит и действительности, и правилам продажи биологически активных добавок. Но факт имеет место быть, и мы уже писали об этом, раскрывая “темную сторону” рынка.

Узнать больше о маркетинге для БАДов вы можете в этой статье. Жмите на ссылку.

БАД не являются заменой лекарств. Они могут быть полезны для профилактики или в качестве дополнения к основному лечению, но ни в коем разе не заменят лекарственные препараты, назначенные врачом. Почему?

• Отсутствие доказательств эффективности. Как мы уже говорили, биологически активные добавки, относясь к категории пищевых продуктов, не проходят строгих клинических испытаний, которые необходимы для подтверждения их эффективности и безопасности. Поэтому, в отличие от лекарств, чей выпуск под строгим контролем Росздравнадзора, не имеют научных доказательств своей эффективности в лечении конкретных заболеваний;


• Дозировка. Нередко можно увидеть на полках аптек и магазинов добавки с похожим или даже аналогичным известным лекарственным препаратом составом. Идея выбрать в таких случаях БАД кажется логичной, особенно когда цена последнего ниже лекарственного “аналога”. В случае надежных проверенных производителей, указывающих точный состав, это может иметь смысл. В случае же малоизвестных брендов, когда описание состава не отличается прозрачностью — это рулетка и зачастую выброшенные на ветер деньги;


• Неизвестная безопасность. БАДы могут иметь побочные эффекты — взаимодействовать с другими препаратами, включая лекарства, назначенные врачом, плюс никто не отменял индивидуальную непереносимость. Производитель указывает на необходимость консультации врача перед началом приема добавок, но не обязан проводить исследования и указывать все возможные побочные эффекты. Это может привести к нежелательным последствиям, таким как аллергические реакции, раздражение желудка или даже более серьезные проблемы со здоровьем;


• Неравномерное качество. Это не утверждение, а периодически встречающееся явление. Качество и состав одной и той же добавки может сильно варьироваться. Некоторые БАДы могут содержать вредные вещества, быть произведены в ненадлежащих условиях или иметь неправильную маркировку. Именно поэтому мы постоянно напоминаем о том, что к выбору биологически активных добавок нужно подходить критически и осознанно.

Простые примеры:

• БАДы с витаминами группы В и магнием могут помочь улучшить настроение, но не смогут излечить депрессию;
• Биологически активные добавки с Омега-3 влияют на уровень холестерина, но не излечат от атеросклероза;
• Пробиотики полезны для здоровья кишечника, но не способны заменить антибиотики при лечении бактериальных инфекций;
• БАДы с экстрактом эхинацеи помогают в укреплении иммунитета, но не излечат от простуды.

Абсолютная безопасность БАД

Отсылка логики этого утверждения отчасти к предыдущему пункту. То есть вывод следующий: БАДы не лекарства, соответственно, безопасны, поэтому и побочных действий от них не ожидается. А, значит, можно употреблять их в любом количестве, какие душе угодно, например, в качестве превентивной меры. Но что на самом деле с безопасностью. Разоблачаем миф сразу с нескольких ракурсов.

• Добавки с витаминами и минералами. Бесконтрольный их прием способен привести не только к легким побочным эффектам — диарее, тошноте и другим реакциям со стороны ЖКТ. Но и к тяжелым последствиям: серьезному повреждению печени, выпадению волос, нарушению ЦНС. Не зря Парацельс сказал: “Одна только доза делает яд незаметным”. Так и с мегадозировками витаминов и их хаотичным приемом — безопасность в рекомендуемом диапазоне дозировок.
  
  Плюс, нельзя отметать и адекватную оценку в необходимости, чтобы таки избежать перебора и токсичного воздействия. Это особенно касается жирорастворимых витаминов, которые не могут выводиться из организма так же легко, как водорастворимые.


• Потенциально вредные биодобавки. Это, действительно, редкие случаи, но отметать их не стоит. За то стоит скрупулезно изучать состав перед приобретением, отсеивая продукт с сомнительным, малоизученным на предмет влияния на организм, или потенциально опасным содержанием.
  
  Приведем пример. В 2013 году компания USPlabs выпустила мегапопулярную биодобавку для похудения под названием “OxyElite Pro”. Она содержала синтетическое вещество DMAA, которое вызывало у потребителей серьезные побочные эффекты, включая инсульты и острую печеночную недостаточность. В итоге продукт был отозван с рынка, а сама компания оштрафована на внушительную сумму.
  
  Другой пример — эфедрин, который раньше часто использовался в жиросжигателях. Добавки с ним оказывали действительно мощный эффект на метаболические процессы, но долгосрочное применение эфедрина приводило к серьезным побочным эффектам. Сейчас вещество можно встретить в строго ограниченной дозировке лишь в рецептурных лекарственных препаратах.


• Взаимодействие добавок между собой, с лекарствами и веществами. Многие БАДы могут взаимодействовать с обычными лекарствами, увеличивая риск токсичности или снижая лечебный эффект. Сочетание определенных витаминов и антикоагулянтов может привести к повышенному риску тромбообразования.
  
  Биологически активные добавки на основе зверобоя способны значительно снижать эффективность противозачаточных средств, женьшень может усиливать действие стимуляторов центральной нервной системы, вызывая чрезмерное возбуждение, бессонницу и другие нежелательные эффекты. Приём витамина К, участвующего в процессе свертывания крови, одновременно с антикоагулянтами может снизить эффективность последних.

Спортивное питание нужно только спортсменам

Многие люди ошибочно полагают, что специализированные спортивные добавки, такие как протеины, гейнеры и аминокислоты, предназначены исключительно для профессиональных атлетов и спортсменов. Наверное, во многом в создании такого образа играет роль упаковки, где частые гости — брутальные красавцы с горой мышц.

Однако в действительности эти продукты могут быть полезны для самой широкой аудитории — от обычных людей, ведущих активный образ жизни, до тех, кто стремится улучшить свое самочувствие и внешний вид. Разберемся, почему не стоит ассоциировать спортпит исключительно с серьезным профессиональным спортом.

Так, белки необходимы для восстановления и роста мышечной ткани, а углеводы служат главным источником энергии для активной деятельности. Именно поэтому добавки, обогащенные этими макронутриентами, могут с успехом применяться не только теми, кто “живет” спортом и тренировками, но и всеми, кто просто ведет активный образ жизни.

Например, одна из самых популярных спортивных добавок — сывороточный протеин — широко используется не только профессиональными бодибилдерами, но и людьми, которые просто хотят нарастить мышечную массу или поддерживать ее в тонусе. Такой протеин заменит перекус между приемами пищи, помогая удовлетворить потребность организма в “строительном материале” для мышц.

Это помогает контролировать аппетит и эффективнее сжигать лишние калории, что особенно актуально для людей, ведущих малоактивный образ жизни. А уж о пользе протеина точно знают те, кто сидел на белковой диете и искал чем заменить в выпечке муку. Протеиновые блинчики и прочая выпечка спасли многих от “срывов” на диете.

Подробнее о бизнесе на спортивном питании и как построить его в России, читайте в статье. Жмите здесь.

Все бренды пищевых добавок одинаковы

Миф от убежденных в том, что вкус колы Черноголовка аналогичен Coca Cola Original, а “Вкусно и точка” — шикарная альтернатива McDonald's. С таким же успехом можно сравнивать бренды любого сегмента, но смысл?

Везде есть свои формулы цены, качества и отклонений от них. Среди производителей биодобавок, в том числе. Это — обычный закон рынка и выживания на нем. То есть думать, что все БАДы с одинаково рабочей формулой, просто потому что на этикетке указано одно действующее вещество — коллаген, к примеру, или витамин С — в корне неверный подход.

Что же отличает БАДы друг от друга?

• Качество сырья. Это как с фруктами на рынке и в каком-нибудь второсортном магазине. В первом случае — спелые, сочные, ароматные, а во втором — вялые, залеживающиеся по несколько дней. Так же и с биологически активными добавками. Качество сырья влияет на эффективность добавки;


• Производственный процесс. Насколько серьезно подходит к нему производитель? Сохранены ли все полезные свойства сырья? Важно, чтобы процесс производства был сертифицирован, соответствовал стандартам качества и безопасности. И разумеется, это должно быть подтверждено сертификацией. В идеале дополнительной, как вариант, соответствующей международным нормам — сертификатом GMP, например;


• Дозировка и форма выпуска. Здесь тоже нет равных. Одни в форме капсул, другие — в таблетках, или в порошке. Дозировка и содержание полезных веществ играет особенно важную роль. Какие-то производители вовсе обходят этот момент вниманием, не указывая четкий состав. Это уже повод к размышлению и отказу от выбора подобной продукции. Разумеется, необходимо сравнивать состав и выбирать те бренды, где он прозрачен, понятен и эффективен.

Миф: в России не производят качественных БАДов

Распространенный миф про БАДы, уходящий корнями в прошлое, но отставший от современного положения дел. Так исторически сложилось, что первые бренды БАДов появились не в России. Американские биодобавки Nutrilite, iHerb, Solgar и др. вышли на рынок раньше отечественных.

Поймав волну времени, когда все импортное в нашей стране априори считалось хорошим, американские бренды быстро завоевали сердца российских потребителей. Мы не сомневаемся и не беремся оспаривать высокое качество проверенных иностранных брендов. Но хотим напомнить, что и среди российских производителей есть компании с многолетней историей, достойным ассортиментом, эффективными и безопасными БАДами. 

Тем более, что контроль качества биодобавок сегодня не пустой звук. Законодательство постоянно подстраивается под растущее число производителей и расширяющийся ассортимент, вносит правки в законы, обеспечивая потребителям возможность покупать качественные БАДы. Попасть на рынок с несертифицированной продукцией ноунейм брендам с каждым днем становится все сложнее.

Один из надежных отечественных брендов, выпускающих проверенные биодобавки, — контрактный производитель Endorphin. Качество нашей продукции, без которого невозможно заслужить такую репутацию, подтверждено документально: международными сертификатами GMP и ISO:22000, Халяль и Кошер.

Контрактное производство Эндорфин помогает создавать БАДы по личным брендом заказчика. Это выгодная ниша, рынок которой только в России оценивается более чем в 120 млрд рублей.

Сотни готовых рецептур и возможность разработать новые, в соответствии с запросами заказчиков, быстрый запуск первых партий и комплексная поддержка на всех этапах — именно за это ENDORPHIN ценят и выбирают в качестве партнера более 200 брендов. И, конечно, за качество, без которого невозможно заслужить репутацию: сертификаты Халяль и Кошер, соответствие международным стандартам подтверждено сертификатами GMP и ISO:22000.

По ссылке ниже вы можете задать все интересующие вопросы по выпуску БАДов под вашим брендом. Чистая прибыль от 35%, производство от 7 дней.