Какие витамины нужны при сухой коже.
Кожа – это главный защитный орган в теле человека, и в норме ей свойственны гладкость и эластичность, а также отсутствие шелушений и других повреждений. Если же возникла сухость, приводящая еще и к появлению первых признаков старения, это сигнал того, что в организме не хватает необходимых витаминов. И проблему можно решить их приемом.
Симптомы и стадии сухости кожи
Научное название такого состояния эпидермиса – ксероз. И если он не вызван болезнями типа атопического дерматита, сахарного диабета и псориаза, долгим влиянием УФ-лучей, неправильным уходом или наследственностью, то причина, скорее всего – гиповитаминоз.
Понять, что кожа стала сухой, можно по следующим признакам:
- чувство стянутости после умывания;
- появление шероховатых или шелушащихся участков;
- возникновение корочек и микротрещин;
- внезапное закладывание мимических морщин;
- чувство зуда и образование покраснений.
Если эти симптомы появились внезапно, то первое, на что стоит подумать – это питание, в котором не хватает важных микроэлементов. И желательно восполнить их быстрее, чтобы сухость не стала прогрессировать. Потому что если на первой стадии она легко убирается с помощью увлажняющих кремов (на время), то к третьей на коже станут развиваться уже воспаленные шелушащиеся очаги, с которыми понадобится справляться медикаментозно.
Полезные при сухости кожи витамины
Связь витаминов с состоянием дермы заключается в том, что многие нутриенты являются сильными антиоксидантами. Если их не хватает, образуется окислительный стресс, и тело человека сталкивается с большим, чем обычно, количеством вирусов и бактерий. Так, под воздействием свободных радикалов может разрушаться эпидермальный защитный слой, и эпидермис становится не только сухим, но еще склонным к усиленной пигментации и т.д.
А самый простой способ восполнить дефицит витаминов – это БАД. Да, можно добавлять в питание определенные продукты, но содержание в них этих микроэлементов всегда под вопросом – оно зависит от способа выращивания и хранения, наличия консервантов и т.п. Тогда как производство биодобавок выпускает товары с точной концентрацией вещества.
Вот перечень витаминов в составе БАД, которые могут помочь при сухости кожи:
Витамин С
Полезен сразу в нескольких направлениях – отшелушивает ороговевшие частицы кожи, а также помогает избавиться от мелких морщин за счет стимуляции процессов регенерации. Кроме того, витамин С уменьшает пигментацию и стимулирует выработку коллагена, т.е., улучшает эластичность кожи, делает ее упругой. Плюс уменьшает окислительный стресс.
Витамин Е
Поглощает свободные радикалы и значит, предотвращает повреждения и гибель клеток, а также уменьшает выработку оксидов азота и медиаторов воспаления. Увлажняет и питает кожу, восстанавливает ее после влияния УФ-лучей, нормализует функцию сальных желез.
Витамин В5 (пантенол)
Стимулирует производство эластина и коллагена и уменьшает выраженность мимических морщин. Удерживает влагу, обладает противовоспалительными свойствами и успокаивает при раздражениях и покраснениях, смягчает и защищает от влияния негативных факторов.
Витамин В7 (биотин)
Незаменимый для кожи «витамин красоты», который участвует в производстве кератина и необходим для правильного функционирования клеточных структур. Влияет на функцию щитовидной железы и обмен веществ, восстанавливает клетки, делая их более здоровыми.
ENDORPHIN – это контрактное производство БАД и спортпита, где можно заказать эти и другие витамины для запуска собственного бренда с гарантией международного качества.
